Perdere Peso
Il peso corporeo è l’espressione concreta di un bilancio energetico: l’eccesso di energia si trasforma in grasso ed è accumulato nei depositi adiposi causando un aumento di peso.
Spesso si mangia tanto, ma non si assumono i macro e micronutrienti indispensabili al nostro organismo per svolgere tutte le sue attività: non è raro osservare casi di eccessivo introito alimentare ma scarsa qualità nutrizionale.
Raggiungere il peso desiderato senza fatica è possibile: un passo alla volta, con risultati graduali, progressivi e definitivi.
Definisco assieme alle persone la migliore strategia da seguire, tenendo conto delle loro necessità.
La terapia alimentare renderà quindi la persona autonoma per il resto della vita.
Ma perché perdere peso?
- Per star bene con sé stessi
- Per stare bene in mezzo agli altri
- Per entrare in quel vestito, per quel giorno!
- Per diminuire il rischio cardiovascolare e l’insorgenza del diabete
- Perché sovrappeso e obesità aumentano il rischio di sviluppare alcuni tumori (cancro del colon-retto, cancro mammario in post-menopausa, tumore esofageo, tumore endometriale)
- Perché sovrappeso e obesità aumentano la percentuale di infertilità
- Perché una dieta equilibrata aiuta a superare la depressione
Mangiare deve rimanere un piacere!
Le mie proposte nutrizionali partono da questo presupposto.